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马克西:每场比赛后坚持加练力量 过去两年普拉提训练成效显著

发布时间:2026-10-28 浏览量:2243

近日,76人队的明星球员马克西在接受NBA TV的节目《The Association》采访时,分享了他维持身体状态所做的努力与坚持。他强调:“我付出了非常多的努力进行训练。在过去的三到四年里,我开始真正重视身体的锻炼。每个夏天我都能看到詹姆斯,他总是提醒我要关注身体康复。我希望自己成为最优秀的球员,因此我一直非常认真地进行身体训练。”

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马克西还透露,在赛季中他也会坚持进行力量训练:“几乎每场比赛结束后,我都会进行力量训练,以确保自己保持强健的身体。”此外,他谈到自己在过去的两个夏天对普拉提训练的特别重视:“我非常推荐普拉提,过去两个夏天它对我帮助很大。我觉得我的身体状态得到了显著改善。虽然这项训练一点都不轻松,简直就像是在折磨我,但它确实对身体有很好的效果。”

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